夜にコーヒーを飲みたいけど、カフェインが気になって飲めない。
このような方も多いのではないでしょうか。
カフェインを摂ると眠れなくなるので、夜はコーヒーを我慢する方も少なくありません。
でも、最近ではノンカフェインコーヒーの美味しさも進化。
ノンカフェインコーヒーで香りや味を楽しむ方が増えています。
① 夜も安心して飲めるノンカフェインコーヒーでリラックスする方法
② リラックスできるおすすめのノンカフェインコーヒー8選
を紹介します。
ノンカフェインコーヒーとは
ノンカフェインコーヒーは、カフェインをほとんど含まないコーヒーを指します。
「デカフェ」、「カフェインレス」と表記されることも多く、コーヒー豆からカフェインを90％以上取り除いたものです。
最近では加工技術が進み、カフェインを取り除いても香りやコクがしっかり残る商品が増えています。
カフェインを控えたい方でもコーヒー本来の味わいを楽しむことができます。
↓ノンカフェイン、デカフェ、カフェインレスの違いについてはこちら↓
ノンカフェインコーヒーでリラックスする方法
コーヒーにリラックス効果を求める方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
ノンカフェインコーヒーでもリラックスできると嬉しいですよね。
ノンカフェインコーヒーでリラックスする3つの方法を紹介します。
香りを楽しむ
コーヒーのリラックス効果のひとつは香り。
カップに注いだ瞬間に立ちのぼる香ばしい香りをゆっくり吸い込みましょう。
香りを意識するだけで、気持ちが落ち着きやすくなります。
コーヒーをゆっくり飲む時間をつくる
コーヒーを急いで飲んでも、リラックスできませんよね。
気持ちを落ち着けるためには、コーヒーをゆっくり飲む時間をつくることが大事。
これはノンカフェインコーヒーであっても同じです。
スマートフォンから離れて、温かいノンカフェインコーヒーをゆっくり味わって過ごしてみてください。
心と身体の緊張が自然とほぐれていきます。
就寝前に牛乳を加えて飲む
通常のコーヒーはカフェインの影響で眠りにくくなります。
でも、ノンカフェインコーヒーなら就寝前でも安心。
特に温かい牛乳は、安眠を促すのに役立ちます。
温かい牛乳を加えて、まろやかな味わいを楽しみましょう。
夜でも安心！おすすめノンカフェインコーヒー8選
通販で購入できる、夜に安心して飲めるおすすめのノンカフェインコーヒーを紹介します。
illy イリーブレンド 豆 デカフェ
香り高く、雑味の少ない中細挽きのデカフェ豆です。
酸味・苦味が控えめで、ブラックでもミルクや豆乳でのアレンジでも楽しめる味わい。
毎日飲んでも飽きないバランスの良さが魅力です。
就寝前の一杯としても飲みやすくおすすめです。
Tokyo Coffee Decaf Mocha
香り豊かなエチオピア産モカ豆を使ったデカフェコーヒー。
ダークチョコレート、レッドワイン、ストロベリーのような味わい。
フレンチプレスやハンドドリップで淹れると、香りとコクが際立ちます。
一杯ずつ丁寧に淹れて飲む、夜のリラックスタイムにぴったりです。
辻本珈琲 カフェインレスコーヒー豆 コロンビア
コロンビア産豆をデカフェ加工したコーヒーセット。
メキシコにある標高5500mの山から湧き出る天然水を使用し、カフェイン残留率0.1%以下に抑えています。
香ばしい香りと程よいコクがあり、毎日家でコーヒーを楽しみたい人にぴったりの大容量タイプです。
大容量でありながら、袋ごとに小分けされているので酸化を抑えられます。
いつでもフレッシュな味わいを保ちやすいのも嬉しいポイント。
朝・昼・夜問わず幅広く楽しめます。
Mommee Coffee – Decaf Low Acid Organic Fair Trade Whole Bean
オーガニックかつフェアトレード認証を受けた高品質のデカフェコーヒー。
豆のままでも挽いた状態でも楽しめ、フレンチプレスで淹れると甘い香りが引き立ちます。
低酸仕様で胃への刺激が少なく、夜に飲んでもお腹に優しい一杯です。
コーヒー乃川島 クマのデカフェ
柔らかな香りと滑らかな口当たりが特徴のデカフェコーヒー。
400gのたっぷりサイズで、家族で夜のコーヒータイムを楽しむのにも向いています。
ミルクや豆乳を加えたアレンジも楽しめるカフェイン控えめの一杯です。
Java Planet – Decaf Coffee Peru USDA Organic Beans
USDAオーガニック認証付きのペルー産デカフェコーヒー。
水抽出法でカフェインを除去しており、化学薬品不使用で安心感が高いです。
中〜深煎りで、フルボディな味わいと香りが特徴。
夜の時間にゆっくり味わいたい高級感のある一杯です。
コーヒー生豆 カフェインレス グアテマラ パカヤリト農園
グアテマラ産の生豆を使った99％カフェイン除去済みのデカフェコーヒー。
バランスの良い酸味と程よい甘さが特徴で、日常使いにも適しています。
大容量なので、家でコーヒーを楽しみたい方におすすめです。
京都スタイル 烏丸wakeup カフェインレス
スイスウォータープロセスによる化学薬品不使用のデカフェ。
京都スタイルならではの丁寧な焙煎で、デカフェ初心者から上級者まで幅広いニーズに対応。
やさしい香りとコクで、夜にゆっくり過ごせる一杯です。
まとめ｜ノンカフェインコーヒーに牛乳を加えて寝よう
加工技術の進歩により、ノンカフェインコーヒーであってもコーヒー本来の味わいを楽しめます。
コーヒーの香りを楽しみ、ゆっくり飲む時間をつくることで、心と身体がリラックスできます。
温かい牛乳を加えれば、まろやかな味わいを楽しめるだけでなく、睡眠の質が高まります。
忙しい毎日に、ノンカフェインコーヒーでホッと一息つく時間を取り入れてみてはいかがでしょうか。
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
ブログランキングに参加しているので、もし良ければクリックで応援をお願いします！
