若者を中心に流行しているタイパ。
タイパとは、タイムパフォーマンスの略で「時間帯効果」を表します。
つまり、ある行動に費やした時間とそれによって得られる効果を比べたものです。
タイパを意識するメリットと簡単に上げるアイデア、意外な落とし穴を紹介します。
タイパを意識するメリット
タイパを意識するメリットは大きく3つあります。
自分の時間を得られる
仕事や子育て、家事など、一日にしなければいけないことはたくさんありますよね。
タイパを意識すれば、時間を効率的に使って、物事に取り組めます。
その結果として、自分の時間を確保することができるんです。
タイパを意識して生まれた時間は、頑張った自分へのご褒美。
したかったけどなかなかできなかった趣味に充てるも良し。
ただひたすら寝るも良し。
ぼーっと何も考えずに過ごすも良し。
生まれた時間をどのように過ごすか、想像しただけでもワクワクしますね。
健康的な心と身体を得られる
生まれた自分の時間をどのように過ごすかは自由。
趣味に充てれば、ストレスを軽減することができ、精神的な余裕が生まれます。
身体づくりや睡眠に充てれば、体力的な余裕が生まれます。
タイパを意識して、自分の時間を得ることで、健康的な心と身体を得られます。
家族とのコミュニケーションの時間を増やせる
料理をすると、台所に立つ時間がどうしても長くなりますよね。
掃除機をかけると、掃除機の音に遮られて家族の声が聞こえづらくなりがち。
タイパを意識して、家事をササっと終わらせれば、家族とのコミュニケーションの時間を増やせます。
家事を短時間で終わらせることのできた日は、子どもとおやつを食べるようにしています。
子どもから学校での出来事を定期的に聞くことで、子どものちょっとした変化に気付けるようになりますよ。
タイパを簡単に上げるアイデア
タイパを意識するメリットを知って、タイパを上げたいと思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。
タイパを簡単に上げる2つのアイデアを紹介します。
スケジュール管理をしっかりする
タイパで重要なことは無駄な時間の削減。
① 一つの物事に充てる時間を決める
② 予定していた時間と実際にかかった時間を比べる
③ 次に同じ物事に取り組む時には、前より少し短い時間を充てる
など、PDCAサイクルを回すことで、時間を効率的に使えるようになります。
私達に与えられた一日は24時間。
上記のようなアイテムを活用して、物事一つを細かくスケジューリングすれば、時間を有効に使えます。
しなくてもいいことはしない
タイパを意識すると、一つの物事にかかる時間が分かります。
得意なことは短い時間で終わり、不得意なことは長い時間がかかるもの。
つまり、自分の得意なこと、不得意なことが分かるようになるんです。
不得意なことは本当に必要なものかどうか、見直すいい機会になります。
しなくてもいいことは思い切ってやめてしまいましょう。
ただ、長い時間がかかってもどうしてもしなければいけないこともありますよね。
このような場合には、商品やサービスをうまく利用して、時間を短縮できるように工夫してみましょう。
タイパの意外な落とし穴
タイパを意識するメリットや簡単に上げるアイデアを紹介しましたが、デメリットもあります。
物事を楽しめなくなる
短時間で効果を追い求めるタイパ。
時間と効果を意識し過ぎると、
・時間に追われてストレスがたまる
・過程を軽視する
など、物事を楽しめなくなります。
人間関係が崩れる
皆がタイパを意識しているとは限りません。
・暇だから、のんびり取り組みたい
・なんとかなればそれでいい
など、性格や考え方は人それぞれ。
「できるだけ短い時間で、大きな効果を！」と強く思っていると、人間関係が崩れてしまいます。
タイパを意識するなら、上記2点のデメリットを念頭に入れておきましょう。
まとめ：タイパを意識して生まれた時間＝自分の時間
タイパを意識するメリットと簡単に上げるアイデア、意外な落とし穴を紹介しました。
タイパを意識するメリットには、
① 自分の時間を得られる
② 健康的な心と身体を得られる
③ 家族とのコミュニケーションの時間を増やせる
の3つが挙げられます。
スケジュール管理をしっかりする、しなくてもいいことはしないようにして、タイパを上げましょう。
遠回りをするからこそ、得られるものもあります。
タイパを適度に意識して、充実した生活を送りましょう。
